こんばんは。 つまちゃんです☺︎ (金)にミックスベリーマフィンを作りました。 LAWSONの冷凍コーナーにある ミックスベリーを普通のマフィン生地に 乗っけて焼いてみましたよー！ 今週は夫くんがお疲れ気味だったので 何か甘いものでも、、と思いまして☺︎ ス…

こんばんは。 つまちゃんです！ 今日は、新型コロナウイルス３回目 予防接種をうけてから今日までの 経過を書きます。 ちなみに 1回目 ファイザー 2回目 ファイザー 今回 モデルナ ３日（木）午前中に接種 接種時の痛みがほぼなくてびっくり＆嬉しい （これ…

こんばんは。おっとくんです。 年度末で忙しい日々をお過ごしの方も 多いのではないでしょうか？ そういう時に限っていろいろなことが 入ってきますよね。 気づいたら進めなければならないことが 全く進まないまま。 （おっとくんの計画性のなさが問題です。…

こんばんは。おっとくんです。 スポ少や部活動でよくやる筋トレ 肩幅で行う腕立て伏せ 上体を起こすだけの腹筋 上体を反らすだけの背筋 などなど、自重で数をたくさんこなすことで 良しとされる古典的なトレーニングです。 今では、少し専門的なトレーニング…

こんばんは。おっとくんです。 今日は、つまちゃんの車検のために 1時間弱かけて街に出ました。 待ち時間が約3時間あったので 買い物に行き、近くにある牧場に行きました！ ぽんはコロナ禍で産まれたので 観光やアミューズメントパークなど お出かけらしいお…

こんばんは。おっとくんです。 最近は年度末で仕事が忙しい方も 多いのではないでしょうか。 おっとくんも最近平日は あまりぽんと遊んであげられていません。 今日は久々に家族でゆったりしました。 朝ごはん 手作りサンドイッチ 朝ごはんの手作りサンドイ…

こんにちは。 つまちゃんです☺︎ 新型コロナウイルスの予防接種 3回目を受けてきました。 皆さん、もう受けられましたか？(^ ^) 今回は町の集団接種に行ってきました★ 注射は全くと言うほど痛みがなく、 え、終わった？と言う感じ（＾Ｏ＾） 15分程会場で待機…

こんにちは（╹◡╹） つまちゃんです！ 先日、友人からとっても嬉しい贈り物が届きました。 箱を開けるとあま〜い香り いちご食べ比べセットです。 いちご大好きな我が家は歓喜！ しかも色々な品種を一気に食べられるなんて♡ 今回入っていた品種 ○あきひめ ○か…

こんばんは。おっとくんです。 前の記事で書いたように ぽんが初めておねだりしてきました。 トーマスのおもちゃです。 最近保育園で仲の良い友達が トーマスを好きみたいで 影響を受けてトーマスにどはまりしています。 トーマスとパーシーがお気に入りです…

こんばんは！ つまちゃんです。 先日、ぽんの1歳6ヶ月健診にいってきました！ 1歳6ヶ月、、、え、もう？！ という感じです。 久しぶりの健診で、つまちゃんもなんだか ドキドキしながら向かいました！ 会場に入ると、あまり混雑はしておらず のんび〜りとし…

おはようございます。おっとくんです。 今日の睡眠は、ぽんを寝かしつけながら 変な体勢で朝まで寝たり起きたりを繰り返す 質としては最悪の睡眠でした。笑 朝活はいつものように 温かいお茶とストレッチです。 さてさて、昨日はバレンタインでした。 知り合…

こんばんは！ つまちゃんです。 我が家の本日の晩ご飯は 焼き餃子！！ 材料はこんな感じ 結構手間と時間がかかるので、 休日くらいしか登場しませんが 私もおっとくんも大好きなメニューです。 ドドンと６０個！ ホットプレートに並べて、、、 焼くのはおっ…

こんばんは！ またまたつまちゃんです(^^)/ 今日は節分！！ 皆さんいかが過ごされますか？ つまちゃん、実は毎年節分を楽しみにしております！ ズバリ、恵方巻きが食べられるからです♡笑 (巻き寿司なんて年中あるじゃん) って感じですが、この行事として食べ…

こんばんは！ つまちゃんです。 胃腸炎からの復活を果たしました！ いや〜キツかったです。 悪阻以来の激しい吐き気、、胃痛。 お腹を下すことはなかったですが、 気持ちが悪くてあまり食べられず、 体重が激減しました｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡ (なんと過酷なダイエッ…

こんばんは。つまちゃんです。 今週も週末がやってきました。 （待ってました〜〜！） 今日の記事は、つまちゃんのひとりごとのような投稿です。 すみません。 今週に入り、体調が万全でないぽん。 機嫌はすこぶる良いでのですが、 鼻水が出はじめました。 …

こんばんは。 つまちゃんです。 今日の記事は、間食我慢中のつまちゃんが 大好きなアイスについて書きます。 (安心してください。肉体改造計画開始前に食べた物です。) 食べたつもりになって、幸せ気分に浸ります。笑 つまちゃんの大好きなアイス。 それがこ…

こんばんは。つまちゃんです。 肉体改造計画を開始してから3日経ちました。 間食、しておりません！！ 隙間時間のストレッチしております！ ハンドクラップ (たけまりさんのYouTubeでアップされている痩せるダンス) はと言うと毎日はできておらず、、、（ ｉ…

こんばんは。おっとくんです。 昨日はつまちゃんが決意表明しました。 そのすぐ後に、ダイエット前の最後の晩餐ということで 焼き肉を食べました。 おっとくんとつまちゃんは 焼き肉が大好きなので、数年前までは よく食べに行っていたのですが、 ここ２、3…

こんにちは。つまちゃんです。 今日の記事はタイトルの通りです、、 つまちゃん、肉体改造します！！！ 昨日、おっとくんが、私とぽんちゃんが 遊んでいるところを写メっていました。 あとから写真を一緒に見たのですが、 ぽんの可愛さの次に私の目に止まっ…

こんばんは。おっとくんです。 今日は休みで、久々に何っにもしない１日でした。笑 つまちゃん：夕ご飯何にする〜？ おっとくん：餃子とビールとかいいな〜 つまちゃん：うわ〜いいな〜でも今から包むのは・・・ おっとくん：焼くだけのやつ買うのもありだね…

こんばんは。つまちゃんです。 今週も金曜日がやってきましたね。 我が家は、ぽんの急な発熱、嘔吐でバタバタな一週間でした。 そんなぽんも完全復活し、今日は元気に保育園へ行きました♬ やっぱり元気が1番ですね！ 大人組も体調に気をつけて生活しようと思…

こんばんは。おっとくんです。 今日は通勤路の山を登り始めたところ、 猛烈に雪が降り出しました。 もう引き返せなかったので行くしかない！！ と気合を入れて登り続けたのですが、 みるみるうちに積もっていきました。 タイヤがとられ、何度もスリップしな…

こんばんは。おっとくんです。 我が家は、ぽんが保育園でウィルス性胃腸炎をもらってきました。 昨日熱が出たので、早めにつまちゃんが迎えに行きました。 家ではいい子にして寝ていたようですが、 夕方、向かい合わせて抱っこしている時に オロオロオロロロ…

こんばんは。おっとくんです。 昨日動きが悪かったパソコンが嘘のように 素早く動いています。 やっぱりサクサク動くとノンストレスでいいですね〜 さて、以前、我が家にある「ストック棚」の紹介をしました。 www.fireeee.com そして、今日、ストック棚に仲…

こんばんは。おっとくんです。 皆さん月曜日おつかれさまでした！ おっとくんは休み明け月曜の独特の疲れを 感じながら帰宅しました。 つまちゃんが作ってくれていたカレーを食べ、 ぽんとお風呂に入って、 さあブログを書くか！ と思ってパソコンを開いたら…

こんにちは。おっとくんです。 昨日の誕生日、美味しいものをたくさん食べました。 ありがたい。 せっかくなので記録しておこうと思います。 ででん！すき焼きです！ 追加の肉も全部美味しかった〜 つまちゃんの顔が隠れるほどの大きさ！ とろけました！ 飯…

こんばんは。おっとくんです。 HAPPY BIRTHDAY！ だれかというと、 おっとくんです。笑 今日で晴れて３０歳になりました！ 子どもの頃には３０歳ってもう いい大人、いいおじさま って感じがしていました。 実際になってみると、中身はまだまだ２０代の若者…

こんばんは。おっとくんです。 今日は今住んでいる地域のどんど焼きに参加してきました。 どんど焼きとは、正月飾りや書初めなどを燃やし、 無病息災や五穀豊穣などを願う行事です。 その火で餅やみかんなどを焼いて食べると とても美味しく感じます。 おっ…

こんばんは。おっとくんです。 おっとくんが住んでいる地域では、 今日雪が降り続いて、積もりました。 とある大きめの建物から撮った写真です。 子どもが遊んでいました。 子どもは元気ですね。 こんな寒い季節には癒しが必要です。 はい、癒しです。笑 ニ…

こんばんは。おっとくんです。 ずいぶん前のような気がしますが、 みなさんはクリスマスにサンタさんが来ましたか？ 我が家のクリスマスは、 パーティーなどは割と力を入れてやりますが 大人同士のプレゼント交換などはしないことにしています。 でも最近は…