おはようございます。おっとくんです。
今日の睡眠
やっぱり朝寒いと布団から出にくいですよね。
寒くても布団からすぐに出られる方法を知っておられる方
ぜひ教えてください。笑
今日の朝活
- 白湯
- ストレッチ
- 軽いトレーニング
今日はお湯を沸かして、お茶っ葉を入れて
すぐにマグカップに入れたので
お茶ではなく白湯でした。
白湯もなかなかいいですね。
もともと朝は水を飲む派なので
お茶ではなくても大丈夫だな〜
と思った朝でした。
待ちに待った金曜日です！
今日も元気出していきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
