おはようございます。おっとくんです。
今日の睡眠
10時前にぽんを寝かしつけ、
そのまま寝落ち。
もはや習慣になってしまっています。
それがなければおそらく10時寝5時起きが
クリアできると思うのですが・・・
寝たふりしないとぽんがなかなか寝ないんですよね〜
そしたら本当に寝てしまいます。笑
どうにか打破したい！！！
今日の朝活
- 温かいお茶
- 読書少々
- 仕事少々
以上です。
ちなみに今年継続すると言っていたトレーニング。
今年に入ってから体調不良が続いていたため、
髪の毛くらい細々と続けていました。
最近少しずつ良くなってきたので、
ぼちぼち負荷を上げた筋トレを再開しました。
次の日には筋肉痛を越えて
筋肉スリーくらいになってます！
やっぱり体を動かせるっていいですね！
火曜日、張り切っていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
