おはようございます。おっとくんです。
今日の睡眠
10時寝５時起きクリアです！
と言いたいところですが、
この後二度寝をしてしまいました・・・
あんまり二度寝をする方ではないのですが、
やはり前日の過ごし方や体調等によって
睡眠も変わってくるんですね。
今日の朝活
- お茶を沸かして、温かいお茶を飲む（朝活？）
- 軽いストレッチとトレーニング（１０分程度）
今日は二度寝をしてしまったのでこれだけでした。
二度寝、気をつけます。
1週間が始りましたね！張り切っていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
