こんばんは。おっとくんです。
今日は田舎の実家での正月休みを終了して、ど田舎に帰ってきました。
約1週間いたので、みんなが実家での暮らしに慣れてきた頃に帰ることになりました。
ぽんは実家に帰ってたくさんの家族に囲まれると覚醒するんです。
今回の帰省でも二語文を話したり、訳のわからない言語を延々と話し続けたりと
今までに見られなかったしゃべりの力が覚醒しました。
明日から保育園の先生たちもびっくりされることでしょう！
おっとくんは久々に兄弟、家族に会うと、一緒に過ごす時間があっという間で、
いつもより夜遅くまで起きてしまいます。
珍しくリマインダーが１ページに収まらないような正月休みを過ごして
充実していただけに、
短い睡眠時間では回復しきれず、疲れが溜まってしまいました。
いつでもどこでも自分のリズムを崩さない強さをもたねば！
睡眠ってすごく大事なんですよね。
普段は7時間寝るように心がけています。
7時間以上寝る人に比べて
6時間未満しか寝ない人は
免疫力が下がり、風邪をひくリスクが４倍にもなるそうです。
オミクロン株が広がり始めた今、
免疫力を上げていきたいですよね。
つまちゃんと夕食のごま坦々鍋を食べながら、
今年は毎日7時間以上寝れるように頑張ろう！
と話しました。
仕事、家事、育児って1年半経ってもなかなか効率良く回せません。
おっとくんはどちらかというと仕事にウェイトを置きすぎて、
家事や育児をつまちゃんに頼ることが多いです。
もっと配分をバランスよくして、２人で協力して
7時間以上寝れる生活を送ろうと思います！
まだまだ寒さは続きます。
みなさんもしっかり睡眠をとって元気にお過ごしください！
最後まで読んでくださってありがとうございました！
