こんばんは！ またまたつまちゃんです(^^)/ 今日は節分！！ 皆さんいかが過ごされますか？ つまちゃん、実は毎年節分を楽しみにしております！ ズバリ、恵方巻きが食べられるからです♡笑 (巻き寿司なんて年中あるじゃん) って感じですが、この行事として食べ…

こんばんは！ つまちゃんです。 胃腸炎からの復活を果たしました！ いや〜キツかったです。 悪阻以来の激しい吐き気、、胃痛。 お腹を下すことはなかったですが、 気持ちが悪くてあまり食べられず、 体重が激減しました｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡ (なんと過酷なダイエッ…

おはようございます。おっとくんです。 今日は節分ですね。 恵方巻き食べれるかな〜 今日の睡眠 今日の睡眠 昨日は寝るのが遅くなってしまいました。 でも部屋の電気をつけると、割とすぐ目覚めることができました。 10時寝5時起き、定着させねば。 今日の朝…

おはようございます。おっとくんです。 今日の睡眠 今日の睡眠 今日は少し起きにくかったので 部屋の電気をつけたらだいぶ目覚めました。 明日はすぐに電気をつけてみようと思います！ 今日の朝活 温かいお茶 仕事の書類 トレーニング少々 やっぱり暗いと散…

おはようございます。おっとくんです。 今日の睡眠 今日の睡眠 寝る時刻が10時を少し過ぎてしまいましたが 目覚めはスッキリでした！ 今日の朝活 お茶を沸かして温かいお茶を飲む 夜やらなかった食器洗い ストレッチ 読書 今日は早めに職場に行かないといけ…