おはようございます。おっとくんです。 今日の睡眠 今日の睡眠 就寝1時ですが 21時40分ごろぽんを寝かしつけて そのまま一緒に寝たので そこからカウントすれば 10時寝5時起きクリアです! 今日の朝活 温かいお茶 読書 最近では気温が高い方なのに寒…
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