おはようございます。おっとくんです。 今日の睡眠 今日の睡眠 10時前にぽんを寝かしつけ、 そのまま寝落ち。 もはや習慣になってしまっています。 それがなければおそらく10時寝5時起きが クリアできると思うのですが・・・ 寝たふりしないとぽんがなかなか…